Happy Family　きまぐれ日記

会社の人が「ビオチン」が花粉症に良いという情報を教えてくれ、
しかも、親切に試食までくれました！

　　スプマートＵ．Ｓ．Ａ　ビオチン5000mcg　６０ベジカプセル 

昨日から１日１錠、飲んでみていますが、
気のせいかもしれませんが、目や顔などのかゆみがなく、
とても調子が良いのです！！

花粉の量も今日は多いと聞いていたし、
それで、この調子なら、効果が期待できるかも！

早速、購入してみようと思っています。

◆ご参考◆　アメリカンビタミンショップ～ビオチンによる花粉症の改善～

いよいよ、花粉が来ましたね～
もう、昨日から目がかゆくてかゆくてたまりません。。

以前から、花粉症にはヨーグルトが良いと聞いて、知ってはいたのですが、

★ご参考：発掘！あるある大辞典　第３２４回　「花粉症２」

食べる習慣を付けるのがなかなか難しく、どうしたものかと思っていたところ。。
飲むヨーグルトなんかでも良いのかな～？と考えて、
こんなのを買って飲んでみましたが。。。 

美味しいのですが、毎日飲むには甘すぎる感じで、
またまたどうしたものか。。と悩んでいたら。。

こんなものをコンビニで見つけました！

インターバランスL-92　アレルケア　（by　カルピス）

１日２粒、１０日分で、７３５円也♪

これなら続けられるかも。。がんばろ～！

先日、薬局でマスクの正しい付け方を教わりました。

ポイントは次の２点。

（１）ワイヤーを鼻の形に合わせてしっかり曲げてから、耳にゴムをかける。
　　耳にゴムを掛けてから曲げると、隙間ができやすいそうです。
　　花粉は上から進入するので、上側をしっかり密着させるのがポイントだそうです。

（２）プリーツを伸ばして、あごの下にかける。
　　こうすると、下から空気が抜けやすくなって、息苦しくないし、上に隙間ができないそうです。

実際に、やってみた。。

う～ん！これはいいっ！

マスクはお徳用の使い捨てのやつを買いました。
６０枚入りで８８０円、１枚あたり１４．６円です♪
６０枚もあれば、今シーズンは間に合うでしょう。

花粉症対策の一つとして、毎年、甜茶を飲んでいます。
先日、甜茶も２箱買い込んできました。
早速、今日から飲み始めたいと思います。

甜茶の効用は、あるある大辞典でも昔取り上げられていました。

※ご参考：　発掘あるある大辞典　第２６６回　「中国健康茶」

◆甜茶の飲み方のポイント◆

１：甜茶ポリフェノールを十分に出す
２：毎日最低３回に分けて飲む
３：花粉が飛ぶ前から飲む

今年のスギ花粉はすごいらしいですね。。(>_<)

花粉症歴１５年、先週から準備に入りました。

耳鼻科と眼科に行って、
抗アレルギー剤の服用および点眼を開始しました。
症状が出る前の、早めの対処が肝心です。

それから、スーパーに行って、色々買ってきました！

◆花粉ブロックスプレー（大三株式会社）

　外出前にスプレーして衣類に花粉を寄せ付けないようにします。

◆花粉ガード（ＬＩＯＮ）

　帰宅後玄関先で花粉を落とし、家の中に持ち込むのを防ぎます。
　また、室内の家具やカーテンなどにも使えます。

◆マスク

さあ、来い花粉！って感じです！